神農幸» セミナー

～「ヨガ」と「食べ物」で夏のプチ不調対策～

「だるさ」や「食欲不振」、冷房による「隠れ冷え」
紫外線・毛穴の開きなどなど、夏の不調は女性にとって大問題！

○紫外線にはビタミンＣが一般的ですが、正しい調理法で効率的に摂れてますか？
○紫外線に効果的と言われる「抗酸化物質」をご存じですか？
○冷たい物ばかり食べるとなんでダメなんでしょうか？

「美容栄養学」では食べ物で内側から「健康」に「きれい」になって
この夏にセルフケアできるヒントをお伝えします。
（テーマに沿った特製ベジフルジュース付き）

ヨガは、じっくりゆったり動いて感じて
体の深い部分に働きかける「陰ヨガ」をベースに
呼吸やストレッチをしていきます。

心や体の今の状態を知り、すみずみまで意識を向けてあげる。
自分ケア＆メンテナンス。
お家でも続けらる簡単なポーズばかりなので、初心者の方も安心してご参加ください。

皆さまのご参加をお待ちしております。

日時： 2011年 7月6日（水）10:30～13:15
場所 :   燕STUDIO（四ッ谷）
持ち物： 動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット（３００円で貸出有）
参加費：￥3,000
（セミナー・ヨガレッスン・飲み物代 込）

※受付は終了しました。

～「ヨガ」×「食べ物」でインナービューティー～

日時： 2011年 1月30日（日）11:15～13:00
場所：新宿西口レンタルスタジオ
持ち物： 動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット（貸出可）
参加費：￥3,000
（セミナー・ヨガレッスン・飲み物代 込）

※受付は終了しました。

〜リラックス＆デトックス〜

日時： 2011年 12月18日（土）
場所：ヨガスタジオ オハナスマイル
持ち物：動きやすい服装、筆記用具、ヨガマット（貸出可）
参加費：￥3,000
（セミナー・ヨガレッスン・飲み物代 込）

※受付は終了しました。